Diätetische Listen Sir Andrew: Ich bin ein großer Esser von Rindfleisch und ich glaube, dass schadet meinem Witz. Sir Toby: Keine Frage. William Shakespeare, Zwölfte Nacht, Akt I, Szene III. Für die Liebe zum Witz (und einige andere Gründe) identifizierten wir Produkte, die frei von allen tierischen Produkten und / oder Nebenprodukten waren, einschließlich Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte, Honig, Gelatine, Lanolin und Konditorer mit dem V Für Vegan). Bitte beachten Sie, dass diese Liste nicht all-inclusive ist. Wir tun unser Bestes, um die Informationen auf dem neuesten Stand und so genau wie möglich zu halten, aber wir führen Produkte ein und halten die ganze Zeit, so halten Sie die Augen offen und immer lesen Sie Etiketten. Almond Getränke, ursprünglicher ungesüßt, 64 Fl Oz Almond Getränke, Original, 64 Fl Oz Almond Getränke, Vanille ungesüßt, 64 Fl Oz Bio Soja Getränk ungesüßt Halb Gallon Soy Creamer mit Bio-Sojabohnen Pint Mandel Getränk, ungesüßt Ursprüngliche, 32 Fl Oz Almond Getränke , ungesüßt Vanilla, 32 Fl Oz Coconut Getränke, ungesüßt, 32 Fl Oz Coconut Getränke, Vanille, 32 Fl Oz Bio-Reis-Drink, Original, 32 Fl Oz Bio-Reis-Drink, Original, 64 Fl Oz Bio Soja Getränk, ungesüßt, 32 Fl Oz Rice Drink, Vanille, 32 Fl Oz Rice Drink, Vanille, 64 Fl Oz Sojamilch Extra, Schokolade, 1/2 Gal Sojamilch Extra, Vanille, 1/2 GalBest Vegan Lebensmittel bei Trader Joe039s Wenn ich in Trader Joes gehen, fühle ich einen Sinn Der Aufregung, weil ich immer einen neuen veganen Gegenstand auf seinen Regalen entdecke. Es ist schwer, nicht zu tun, ein wenig innerer Tanz, wenn ich die Liste der Zutaten abschöpfen oder sehen die kleine V für vegan auf dem Paket. Von Mandelmilch und Hummus zu seinen kreativen Dörrobst - und Nussmischungen und allen (frischen und gefrorenen) Früchten und Gemüse, ist Trader Joes voll von veganen Optionen. Vanille-Soja-Joghurt-Wannen: Viele Unternehmen verkaufen einzelne sechs-Unzen-Container, aber wenn Sie diese essen jeden Tag, oder wie sie in Smoothies oder Backen verwenden, mit größeren Wannen ist genial. Dunkle Schokolade nussige Bits: Nicht alle ihre dunkle Schokolade ist Milch-frei, aber diese Schokolade bedeckten nussigen Edelsteine sind ihr Meersalz und turbinado-Zucker dunkle Schokolade Mandeln sind auch sehr köstlich. Für Backzwecke sind ihre halb-süßen Schokoladenstücke vegan, auch Mini-Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: Ursprünglich als Snack für meine Kiddos gekauft, ist dieser Biss-Knackig-salzig-süße Snack perfekt, um vor dem Training zu schnappen. Gegangene Bananen: Eine einfache gefrorene Festlichkeit der Schokolade - bedeckte geschnittene Bananen, diese sind vollkommen, wenn youre ein wenig etwas süßes craving. Cherry Chocolate Chip Soja-Eis: Forget Ben amp Jerrys Kirsche Garcia das ist viel besser. Sein cremigeres, fruchtigeres und milchfreies Gefrorenes falafel: Backen Sie diese im Toaster-Ofen anstelle vom Braten, um auf Kalorien zu sparen, sie in einem Pita mit gewürfelten Cukes, Kirschtomaten und einem Nieselregen von Trader Joes Goddess Dressing (auch vegan) , Und Sie haben eine schnelle und leckere Mittag-oder Abendessen. Gefrorene pakoras: Für einen schnellen Aperitif oder Abendessen, haben diese Kartoffel-gefüllten pakoras eine Pfefferwürze, die kaum schmeckt, wie Sie es im Gefrierteilabschnitt fanden. Gemüse masala veggie Burger: Ich liebe, dass die indischen Gewürze eine Torsion der grundlegenden langweilig veggie Burger hinzufügen. Diese stehen sogar bis zum Grillen. Chicken-less Mandarin Orange Bissen: Während Im nicht in der Regel ein Fan von gefälschten Huhn, servieren Sie dieses über Reis, und youll Gefühl, wie Sie chinesischen takeout bestellt. Seine sehr schmackhaften Chicken-less knusprige Ausschreibungen: Diese sind groß auf eigene Faust oder gehackt auf einem Salat oder in einem rühren-braten. Drei Stücke bieten eine schnelle 12 Gramm Protein. Fleischlose Frikadellen: Im auch nicht ein großer Fan von Produkten, die Rindfleisch nachahmen, aber nachdem zwei verschiedene Verkäufer bei Trader Joes schlug sie, musste ich diese Soja Fleischklöschen einen Versuch geben. Im so froh, dass ich tat, weil ich eine Tasche von diesen jedes Mal Im es jetzt abholen. Ein ehrfürchtiger Ersatz, wenn Sie sehnen Spaghetti und Frikadellen, diese sind so geschmackvoll und so perfekt gewürzt mit Kräutern. Sie schmecken auch lecker alle auf ihre eigenen. Curry Simmer Sauce: Diese sind total molkereifrei. Fügen Sie ein paar Löffel zu einer Dose Kokosmilch in einem Topf. Kochen Sie mit einer Tasse zerkleinerte Tomaten, eine Dose Kichererbsen, einige gewürfelte Süßkartoffel, roter Pfeffer und Pilze, und dienen Sie über Reis. Dies ist einer meiner Lieblings-Go-to vegane Mahlzeiten zu Hause. Wie macht man eine Woche im Wert von Vegan Mahlzeiten für unter 30 Von Trader Joes Kochen unter Zeitdruck ist schwer. Das ist, warum Konkurrenten so schwitzig und frazzled während der Kochwettbewerberscheinen erhalten. Im wirklichen Leben, wenn youre ein Student oder beschäftigt arbeitender Erwachsener oder einfach nicht Feelin bis zu Stunden in der Küche, die Montage einer gesunden Mahlzeit in kurzer Zeit kann eine Herausforderung sein. Glücklicherweise gibt es Verknüpfungen. Wie vorgeschnittene, vorgepackte Gemüse und Squash, schnellkochende Körner und gefrorene vorgekochte Körner (Danke, Trader Joes). Hier sind 7 gesunde, pflanzliche Mahlzeiten, die alle weniger als 15 Minuten anfangen zu beenden, sind Budget-freundlich (weniger als 30 insgesamt), und vor allem, lecker Sie können diese nach Ihren Wünschen (z. B. durch Kommissionierung Ihre Lieblings-Gemüse und Bohnen). Machen Sie eine Reise zum Lebensmittelgeschäft, und für den Preis von 2 Cocktails in Manhattan, können Sie eine ganze Woche im Wert von schnellen, nahrhaften Mahlzeiten an Ihren Fingerspitzen (vorausgesetzt, Sie haben Öl und Salz und Pfeffer zu Hause bereits). Aber wenn youre nicht vegan, können Sie eine Woche im Wert von Abendessen von Trader Joes für unter 25 wie diese. SpoonTip: Alle diese Mahlzeiten sind glutenfrei freundlich, wenn Sie Mais-Tortillas und Swap-Quinoa für Farro. Lebensmittelpaket: 1 Päckchen Rübe oder Spinat (1,99 2,29 für Bio) 1 Tomatensoße (0,29) 1 Packung Kohl oder Romaine (1,99 2,29 für Bio) 1 Apfel (0,69-0,79 0,99 Bio) 1 Avocado (0,99) 1 Zitrone (0,49) 1 Limette, optional (0,29) 1 Beutel Gemüse Medley mit Brokkoli, Blumenkohl und Karotten, kann Brokkoli-Blumenkohl Mischung, gesunde 8 Chopped Veggie Mix ersetzen oder Stir-Fry Gemüse (2.29) 1 große Gurke (1,49) 1 Paket fester Tofu (1,69) 1 Packung Bio-3 Grain Tempeh (1,99) 1 Flasche Sesam-Ingwer-Vinaigrette oder Göttin Dressing (1,99) 1 Karton gefroren Microwave brauner Reis, kann Ersatz gefroren Quinoa, Reis-Mischung, Jasminreis oder gefrorene Bio-Blumenkohl-Reis (2,99 3,49 Bio) 1 Dose schwarze Bohnen (0,89 0,99 Bio) 1 Dose Kichererbsen (0,89 0,99 Bio) 1 Glas Salsa der Wahl (1,99-2,29) 1 Paket 10-Minute Farro, Gerste oder Quinoa (1,79) 1 Packung Taco-Gewürz (0,79) 1 Packung Algen Snacks (0,99) 1 Packung Maisfladen können ganze Weizen oder Weißmehl (0,99) 1 Beutel Koriander, optional ersetzen (1,79) 1 Tag 1: Schwarzbohne und Butternusskürbis (oder Süßkartoffel) Tacos Foto von Katherine Bäcker Tag 2: DIY Sofrita Schüsseln (oder Tacos)
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